その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
最近、ちょっとした事がありストレスびんびん。
発散するために湘南で波乗り計画するも、往復5,6時間かかる 湘南ではなかなか行く事が出来ない。(家の用事があるからね~) でっ! 非日常を求め、御岳山でのトレラン初体験をして見た。 ラン的には撃沈で上りはほとんどトレッキングになりました。 下りも坂のきつい場所はウォーク。 でも、天気も良く、初体験のトレイル。最高に楽しかった。 ストレス発散出来ました。 #
by teigei
| 2012-11-08 22:09
| ラン
肌に直接フラッドラッシュ®スキンメッシュを着用すれば、かいた汗はすばやく吸汗ベースレイヤーに移行し、肌はドライな状態を維持することができます。 と言う謳い文句に引かれ購入しさっそく試して見ました。 1、スキンメッシュ+ランT(吸汗速乾) 20K 2、スキンメッシュ+着圧密着型T 12K 3、スキンメッシュ+着圧密着型T+ランT(吸汗速乾) 6K 結果から言うと、期待が大きかったのでちょと残念な印象だった。 1はまったく効果が感じられないと言うか逆効果?って印象。 スキンメッシュが身体にぴったりフィットするタイプなので、汗が 乾かずずっと肌にまとわりついた。 Tがゆれてスキンメッシュにあたると冷っとして不快だった。 2,3に関してはしばらくは汗をかいても効果を感じられさらっとした 感じなのだが、汗が引いた時に一気に汗冷えを感じる。 1と同じく肌に汗がずーとまとわりついてる。 自分の印象としては、今の所謳い文句通りの効果は感じられない。 が今後もしばらくは使い続けて、良さを発見したいと思います。 何か良い着方、重ね着の方法等がありましたら教えて下さい。 #
by teigei
| 2012-11-05 11:26
| ラン
フラッドラッシュスキンメッシュ ノースリーブ 寒がりの自分がこれからの時期に嫌なのが、ランニング中の汗冷え。 あまり厚着しないように注意するも汗は出てしまう。速乾性のシャツを 来ても汗冷えはしてしまう。 何か良い商品はないかと「ランニング 汗冷え」で検索してみた。 ヒットしたのはこれ! レビューをいろいろと見て回ったが、絶賛する人もいるが、酷評してる人もいる。 悪いレビューが多いと基本的に商品を買わない事が多いが、この商品に関して はとても興味が沸いた。と言うよりも祈る気持ちで・・・。 でっ!購入しました!!! さっそく走って見た感想は・・・・。 次回へつづく。 #
by teigei
| 2012-11-01 22:15
| ラン
昨年惨敗した小江戸川越マラソン。今年もエントリーしました。 大会運営がスムーズで沿道の応援が素晴らしい大会! 一番良いのは駐車場から出走場所までが至近。着替えも車で済ませるので ストレスいらず。 昨年は膝の痛みが出て制限時間ぎりぎりでのフィニッシュ。 練習不足もあって身体がボロボロになってしまった。 今年は気持ちよく完走したいです。 その為には練習しかないですね。 今日の練習はLSD 25キロ 平均キロ 7分ペース。 疲れた~。 #
by teigei
| 2012-10-29 22:06
| ラン
ここ数ヶ月、昼食後の異常なる眠気、普段も眠気に襲われる事が多くなり悩んでいた。 これらの本を読んで自分なりに答えがわかった。 ・50歳を超えても30代に見える生き方 南雲 吉則著 ・成功する人は缶コーヒーを飲まない。 姫野 友美著 ・日経おとなのOFF 7月号(病気にならない食習慣) 糖質(白米、うどん、缶コーヒー(砂糖入)、菓子パン、ケーキ、スナック菓子、せんべい、アイスクリーム等等)を摂取すると急激に血糖値が上昇し膵臓からインシュリンが出て、急激に血糖値を下げようとする。その時に眠気が襲うという事。 そしてこの急降下の時に脳エネルギーの低下(眠気、集中力低下、疲労感)がおこる。 自分自身の食生活を見た時に、ランチ後毎日かかさず缶コーヒーを飲む。そしてランニングをはじめてから、甘い物を欲するようになり食後のスイーツ又はスナック菓子を当たり前のように食べるようになった。 これだっ! 原因がわかった! と思い、さっそく実行。 結果 缶コーヒーをやめてからランチ後の異常なる眠気はなくなった。 炭水化物を控えめにしてからも調子が良いように思う。 #
by teigei
| 2012-07-09 10:10
| 雑記等
|
ファン申請 |
||