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capricios


老後の趣味を模索中。最近走ってます。
by teigei
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第6回 歳の鬼あし多摩川ラン&ウォーク

20Kランの部に出場して来ました。
アットホームな感じが強くスタッフの対応も抜群に良く、
気持ちよく走れた事に感謝です。



第6回 歳の鬼あし多摩川ラン&ウォーク_c0186083_2126637.jpg

スタート、ゴールは日野市市民の森陸上競技場。
速い人に引っ張られないように最後尾からスタート。
前半はキロ7分ペース位で行くつもりでした。
(結果は6分30秒)



第6回 歳の鬼あし多摩川ラン&ウォーク_c0186083_21263345.jpg

陸上競技場を出て市街地へ
河川敷に向かいます。



第6回 歳の鬼あし多摩川ラン&ウォーク_c0186083_2127058.jpg

河川敷に入ります。
50kランの方にガンガン抜かれます。もうすでに20k以上も走ってると思われる
のに・・・。
レベルの違いに驚くとともに、50kランナーの方のアスリート体型にうっとり!
男女ともにかっこいい!
この方達を見ると自分のは「ラン」なんて呼べるものではなく「ジョギング」だと。
今後、趣味はランニングなんて口には出来ません。




第6回 歳の鬼あし多摩川ラン&ウォーク_c0186083_21275218.jpg

10K折り返し地点のエイド。
ここで折り返し地点に来た証拠としてゼッケンにシールを貼ってくれます。
トイレ、給水、給食が出来ます。



第6回 歳の鬼あし多摩川ラン&ウォーク_c0186083_21282291.jpg

あんぱん、果物、いなり寿司、おにぎり、かりんとう、梅干等等種類が豊富な給食。
いなり寿司とゆかりのおにぎりをいただく、スポーツドリンクとお茶を飲み、トイレを済まし
後半へ。




第6回 歳の鬼あし多摩川ラン&ウォーク_c0186083_2129762.jpg

帰りも永遠と続く河川敷、BBQやってる人や野球をやってる人を見ながら走るが、
少し退屈して来たので、ウォークマンで音楽を聴きながら走った。




第6回 歳の鬼あし多摩川ラン&ウォーク_c0186083_21294328.jpg

なんとかゴールへたどり着いた。

キロ6分30秒ペースでゴール。
自分では7分ペースの予定だったので、少し嬉しい。
7キロ位から心配してた膝の痛みが少しでたが、後半はなぜかまったく痛まなかった。

気候も風が気持ちよく暑過ぎずに快適に走る事が出来ました。



さあ次は来月の西湖! 今回みたいに気持ちよく走れるように練習をサボらないようにしなきゃ!

by teigei | 2012-05-13 21:32 | ラン
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