capricios


老後の趣味を模索中。最近走ってます。
by teigei
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トレラン?

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野山北公園~六道山公園まで続く自然いっぱいの中を走ってみた。
実はこのコースの入り口まで家から2キロ位。
この地に住んで20年以上たつが、ほぼ初めて行きました。


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地図を見ると山道?って感じだけどアップダウンは比較的ゆるやかで走りやすい。



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途中こんな感じでヘビやら何やらが出てきそう。(笑)
実際、マムシがよく出没するらしい。


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こんな近くに非日常を感じられる場所があるなんて・・・。
足場もしっかりしてるので、今後ヘビロテのコースにいたします。

気分よく10キロ強走りました。
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# by teigei | 2012-06-17 23:16 | ラン

久しぶりの波乗り!湘南!最高!

2年ぶり位だろうか!?波乗りに行った。
入水直後は無風で面が綺麗。膝セットもも位でしょうか!?

空いてた事もあり、それなりに本数も乗れ、楽しめました。

忘れかけてたこの感覚、雰囲気、ロケーション、波・・・。
素晴らしかった。
次はいつになるかな~!?

帰りに江の島のとびっちょでランチしたかったんですが、
開店前からの大行列にめげた。
少し観光してから帰路につきました。


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# by teigei | 2012-05-30 22:25 |

多摩サイで気分転換

ランに気分が乗らないのちょっと遠征をして気分転換してきました。

福生の多摩川中央公園まで車で行きそこから河川敷(多摩サイクリングロード)を走り羽村の堰まで!


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良い所でした。
マイナスイオンを浴び気分よく走れました。
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# by teigei | 2012-05-24 21:27 | ラン

金環日食見れました。

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朝の7時過ぎから近所の子供達やら親やらが日食グラスを手に集まっている。



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グラスを用意してなかったので、今日の日食鑑賞はあきらめていたのですが、
近所の子供達にグラスを借りて鑑賞しました。
曇っていたのが幸いし肉眼でもリングがはっきり見えました。



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肉眼で見ても大丈夫そうだったので急いで家からデジカメをとってきてパチリ!
だめもとでシャッターきりましたが、しっかり写っていたので嬉しかった。
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# by teigei | 2012-05-21 09:11 | 雑記等

第6回 歳の鬼あし多摩川ラン&ウォーク

20Kランの部に出場して来ました。
アットホームな感じが強くスタッフの対応も抜群に良く、
気持ちよく走れた事に感謝です。



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スタート、ゴールは日野市市民の森陸上競技場。
速い人に引っ張られないように最後尾からスタート。
前半はキロ7分ペース位で行くつもりでした。
(結果は6分30秒)



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陸上競技場を出て市街地へ
河川敷に向かいます。



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河川敷に入ります。
50kランの方にガンガン抜かれます。もうすでに20k以上も走ってると思われる
のに・・・。
レベルの違いに驚くとともに、50kランナーの方のアスリート体型にうっとり!
男女ともにかっこいい!
この方達を見ると自分のは「ラン」なんて呼べるものではなく「ジョギング」だと。
今後、趣味はランニングなんて口には出来ません。




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10K折り返し地点のエイド。
ここで折り返し地点に来た証拠としてゼッケンにシールを貼ってくれます。
トイレ、給水、給食が出来ます。



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あんぱん、果物、いなり寿司、おにぎり、かりんとう、梅干等等種類が豊富な給食。
いなり寿司とゆかりのおにぎりをいただく、スポーツドリンクとお茶を飲み、トイレを済まし
後半へ。




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帰りも永遠と続く河川敷、BBQやってる人や野球をやってる人を見ながら走るが、
少し退屈して来たので、ウォークマンで音楽を聴きながら走った。




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なんとかゴールへたどり着いた。

キロ6分30秒ペースでゴール。
自分では7分ペースの予定だったので、少し嬉しい。
7キロ位から心配してた膝の痛みが少しでたが、後半はなぜかまったく痛まなかった。

気候も風が気持ちよく暑過ぎずに快適に走る事が出来ました。



さあ次は来月の西湖! 今回みたいに気持ちよく走れるように練習をサボらないようにしなきゃ!
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# by teigei | 2012-05-13 21:32 | ラン