capricios


老後の趣味を模索中。最近走ってます。
by teigei
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あけましておめでとうございます。

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今年もよろしくお願いします。

巳年生まれの為、年男です。

思い出に残る年にしようと思います。
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# by teigei | 2013-01-02 12:50 | 雑記等

初フルに向けて1

館山若潮マラソンの完走記をいろいろと見て回って気になったのが「寒さ」
寒さに弱い自分としてはとても気になる。
当日の天気や気温は今からじゃわからないが、寒さ対策はしておこうと思った。

寒さ対策第一弾!
ホットジェル。
そして買ったのが極寒地でも使われていると言うスポーツパルムレッド3

さっそくこれを試す為に走ってきた。

ぬったのはお腹、


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残念ながら走っている間は特に何も変わらず。温かさは感じなかった。

走り終わってビックリした。!お腹からポカポカ感が伝わってきた。
走っている間は冷たい風に身体がさらされているから実感できなかったのか???

さらにビックリしたのはシャワーを浴びてから。「熱い」とてもじゃないがホットジェルを
塗った所にシャワーをかけられない。火傷しそうな感じさえする。


身体を温める効果はあったのだろうけど、走ってる時に実感できなければ・・・。
本番で使うか何回か試す必要がありそうだ。
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# by teigei | 2012-12-22 15:04 | ラン

サンセットラン

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今日は初の30キロランの挑戦をするつもりでした。
しかし、子供が発熱で看病の1日。合間を見てなんとか15キロ走って来ました。
行き先は狭山湖。

狭山湖についてびっくり!

一眼レフを持った人達がたくさんいる。夕日を狙ってるみたい。


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この下手な写真ではわからないと思いますが、夕日の左側に富士山が見えてる。

絶景!!! 

湖に消えるを太陽を見ながらのランは最高でした。

なんか得した気持ち!

そんなサンセットラン!ラッキー!
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# by teigei | 2012-12-13 22:47 | ラン

館山若潮マラソンに向けて

来年の1月27日に館山若潮マラソン大会にエントリーしています。

初めて走るフルマラソン!今から緊張と興奮しています。

タイムとか関係なく完走するのが目標です。

とにかく練習するしかないと思い走ってきました。

今日は初めて走るコースで新鮮なラン!

野山北公園~狭山湖

紅葉が少し残り気分良いランでした。

今月は少しでも距離を踏みたいと思ってます。

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# by teigei | 2012-12-06 22:37 | ラン

2012小江戸川越マラソン 完走

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昨年膝痛になり制限時間ぎりぎりでの完走だったこの大会。リベンジする為に出場した。

昨日少し飲み過ぎたからか朝からお腹の調子が悪い。大会会場について受付を済ませて、
しばらくするとお腹の調子が悪い。トイレに並ぶも長蛇の列。並んでる間腹痛で苦しむ
も20分待ってなんとかセーフ!

スタートはほぼ最後尾からのスタート。これが正解だったように思う。
前半混雑の中もマイペースを守り、キロ6分30秒前後。
昨年は前半飛ばし5キロで膝痛。今年はなんか調子よい。

10キロ過ぎから6分前後にペースをあげそのままゴール。

昨年より30分以上タイムがあがり満足。
まだまだビギナータイムだが自分的には充分。

ネットで2時間10分でした。

自分なりにはリベンジできたと思えたので達成感のある内容だった。



次はいよいよ1月末のフルマラソン出場。

マラソンを始めたからにはフルマラソンを1回で良いから完走したい。

今回の経験を良いステップに出来るよう、あと2ヶ月しっかり調整したいと思う。
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# by teigei | 2012-11-25 23:32 | ラン