２０Ｋランの部に出場して来ました。
アットホームな感じが強くスタッフの対応も抜群に良く、 気持ちよく走れた事に感謝です。  スタート、ゴールは日野市市民の森陸上競技場。 速い人に引っ張られないように最後尾からスタート。 前半はキロ7分ペース位で行くつもりでした。 （結果は6分３０秒）  陸上競技場を出て市街地へ 河川敷に向かいます。  河川敷に入ります。 ５０ｋランの方にガンガン抜かれます。もうすでに２０ｋ以上も走ってると思われる のに・・・。 レベルの違いに驚くとともに、５０ｋランナーの方のアスリート体型にうっとり！ 男女ともにかっこいい！ この方達を見ると自分のは「ラン」なんて呼べるものではなく「ジョギング」だと。 今後、趣味はランニングなんて口には出来ません。  １０Ｋ折り返し地点のエイド。 ここで折り返し地点に来た証拠としてゼッケンにシールを貼ってくれます。 トイレ、給水、給食が出来ます。  あんぱん、果物、いなり寿司、おにぎり、かりんとう、梅干等等種類が豊富な給食。 いなり寿司とゆかりのおにぎりをいただく、ｽﾎﾟｰﾂドリンクとお茶を飲み、トイレを済まし 後半へ。  帰りも永遠と続く河川敷、ＢＢＱやってる人や野球をやってる人を見ながら走るが、 少し退屈して来たので、ウォークマンで音楽を聴きながら走った。  なんとかゴールへたどり着いた。 キロ6分３０秒ペースでゴール。 自分では7分ペースの予定だったので、少し嬉しい。 7キロ位から心配してた膝の痛みが少しでたが、後半はなぜかまったく痛まなかった。 気候も風が気持ちよく暑過ぎずに快適に走る事が出来ました。 さあ次は来月の西湖！ 今回みたいに気持ちよく走れるように練習をサボらないようにしなきゃ！   価格.comを何気なく見ていたら興味が沸くカメラがっ！ RICOH PX 耐衝撃、防水（水深３ｍ）で1万円以下。 思わずポチッと・・・。（汗）ランニングの時に使えそうなので楽しみ。 でっ！本日さっそく試し撮りをして来ました。  走りながら撮るのって思ったより難しくて・・・。 この通りピンボケ！手振れ補正が弱いのかと思ってたら設定が悪かったみたい。 「遠景」ＭＯＤＥになっていた。  「ｽﾎﾟｰﾂ」ＭＯＤＥに変えてシャッタースピードを上げたら。 この通り。若干ピントがあってないがこれなら自分的には許せる範囲。  「ミニチュアライズ」なんてのもあって撮ってみた。 「トイカメラ」ＭＯＤＥなんてのもあるので結構楽しめるかも！ ランニングの際はかなり汗を掻き、ウエストバックやポケットに入れておいても 汗でカメラがぬれてしまう事もあるので、ＰＸはそのへん防水使用なので安心できる。 13日のランニング大会にはこのカメラを持参し余裕があったらカメランしたいと思います。 今日は久しぶりに20キロのＬＳＤ
ＬＳＤ？？？危ない薬ではありません。ロング、スロー、ディスタンス. 今日はキロ7分でののんびりラン。 膝に不安があったんですが、なんとか無事20キロ走れました。  目的地は出発地点から10キロ強の昭和記念公園昭島口。 トイレもドリンクの自販機もあり。  実質2時間半のランでしたが、信号待ちを入れると約3時間。 音楽なしでは退屈しちゃう。 このコードレスのウォークマン気にいってます。 わずらわしいコードのストレスなし。  そして何よりもランには欠かせないのはこのＧＰＳウォッチ！ 正確の距離、ペースを教えてくれます。 このウォッチのおかげでモチベーションあがります。 久しぶりの20キロ。疲れたけど充実したランとなった。 ビールが旨いのは言うまではありません。（笑）  ハーフの部にエントリーしていた。 骨折も完治し痛みの不安もなかったが、いかんせん準備不足。川越マラソンの教訓をいかし、出場は断念した。 「出場できたかも」と後悔する気持ちを払拭する為に走ってきた。 ７キロ位から膝に軽い痛みが出た。棄権した事を自分自身納得出来た。ハーフの完走は無理だったと。 トータル11キロ走ったが、キロ6分30秒ペースが今の自分の実力かも。それ以上ペースをあげると膝に痛みがでる。 次の大会をエントリーしないとモチベーション上がらない。何の大会が良いかな～！？  申し込みしたんだけど、落選で走れなかった東京マラソン。テレビ観戦しました。 当選したところで今の自分の実力じゃ完走むりっぽいけど、東京の名所を走れる し、この華やかさに自然と「走りたい」気分にさせられた。 骨肉種から復活を目指す元Jリーガーには感動したし、 まつば杖で走ったお母さんも凄かったな～。 来年こそは抽選に当たりますように。 それに向けて練習しまーす。
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